第一份工作就是健身房的教練 從擦器材到顧會員教團課教1對1 這ㄧ路走來20年. 每個人的出現都是一種...

給ㄧ點空間去翱翔 給ㄧ點時間去發酵 事情就會慢慢的發生. 我從不去想未來。因為它來得已經夠快的...

年輕的時候為了體態 維持訓練 現在的時候為了健康 維持訓練 莫名的運動壓力 不再出現 心態決定心理...

年輕的時候為了體態 維持訓練 現在的時候為了健康 維持訓練 莫名的運動壓力 不再出現 心態決定心理...

簡單.成為一種選擇 幸福.不再需要複雜...

第一次做藍莓瑪芬. 用椰子粉.頂層在加上奶酥。 被健身耽誤的烘培師。...

當起奶爸了. 很開心有這個緣分。 我們家的小嬰兒.M...

在ㄧ個ㄧ整天的課程時.戴著耳機聽著線上課程.中午的陽光明媚. 走到小花園坐在我的躺椅上. 故事從...

運動的目的有很多原因 保持動～是主要的目標 不管是什麼方式 當運動開始專業化後就會有計畫 有計畫就...

天空的顏色好像 .畫 有時候ㄧ直努力追逐著自己也不ㄧ定確定的東西。 停下來.看看天空. 呼吸空氣....